Los beneficios de las nueces

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Ya estamos en otoño y es temporada de nueces…por eso te aconsejamos que pruebes uno de nuestros panes especiales; bollo con nueces.

Las nueces nos aportan grandes propiedades nutritivas en nuestro organismo, a continuación os destacamos las más importantes:

  • Son muy energéticas y ricas en proteínas, vitaminas, minerales y fibra.
  • Previenen los coágulos, relaja los vasos sanguíneos y reduce la tensión arterial.
  • Muy útil en el síndrome premenstrual por su riqueza en vitamina B6.
  • Recomendable en pieles deshidratadas por su riqueza en ácido linoleico, Zinc y vitamina E.
  • Las nueces son muy saludables para personas con depresión, estrés y fatiga, gracias a su contenido en vitamina B.
  • Pueden ayudar a prevenir el eczema gracias a sus compuestos polifenólicos.
  • Previenen las enfermedades cardíacas ya que ayuda a bajar el colesterol “malo” LDL. Esto se debe a sus grasas insaturadas, especialmente al ácido linoleico.¡Así que aprovecha la temporada y ven a probar nuestros bollos con nueces!

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